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11 feb. 16
Diario de dieded, 11 feb. 16
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:-(
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2016:
936 kcal
Grasa: 19,07g | Prot: 65,51g | Carbh: 91,50g.
Desayuno:
Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen.
Almuerzo:
AH Zuivelspread Bieslook Light, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Arla Karnemelk, Wasa Vezelrijk Cracker.
Pasa Bocas / Otros:
Kiwi, Lidl Magere Kwark, Rosé.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
kan gebeuren toch, weer oppakken en aan de slag jij :-)
11 feb. 16 por el miembro:
tirzaV
Thanx Tirza, ik doe mijn best maar vind het op het moment erg moeilijk....
14 feb. 16 por el miembro:
dieded
Zucht....ja...ik ook.
14 feb. 16 por el miembro:
annemiek rembil
Niet je hoofd laten habgen, kop op het kan zo weer de andere kant opgaan. Het lichaam heeft dit blijkbaar even nodig. Succes
14 feb. 16 por el miembro:
Yvonne HK
toch blijven bewegen. ik merk dat ik beter in mn vel zit als ik wel bewogen heb, kop op dames. zet m op
14 feb. 16 por el miembro:
tirzaV
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