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After a week long over indulgence, it's time to get back on track. Now 67, birthday over. New year, hopefully a new me.
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144,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 46,94g | Prot: 116,04g | Carbh: 194,80g.
Desayuno: Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde, Coffee with Cream. Almuerzo: Birds Eye Teriyaki Stir-Fry. Cena: Wendy's Chili (Large). Pasa Bocas / Otros: Halls Sugar Free Cough Drops, Lipton Diet Green Tea with Citrus. más...
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3743 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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