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nächtliche Fressattaken bleiben. Ohne Fett.und Carb Blocker geht es weiterhin nicht.
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119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3455 kcal
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Grasa: 137,05g | Prot: 113,54g | Carbh: 471,38g.
Almuerzo: Ja! Walnusskerne, Äpfel, Passionsfrucht, Edeka Pflaumen, Banane, Orangen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Kräuterlinge, K Clasik Körnige Frischkäse. Cena: Sölde Bacon, Butaris Butterschmalz, King's Crown Prinzessbohnen Fein Aldi :), K Classic Milblu H-Vollmilch 3,5% Fett, Laktosefrei, Alpro Soya Cuisine, Igor Gorgonzola Dolce, Pfanni Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Weiche Schokoladenmüsliriegel mit Schokoladenüberzug. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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