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Saunatag. Nach der Sauna und zweieinhalb Mahlzeiten gewogen. Wahrscheinlich ist der wert morgen wieder 2 kg weiter oben. Statistik gepimpt
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 85,89g | Prot: 140,06g | Carbh: 153,44g.
Desayuno: Chia-Samen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Banane. Almuerzo: Steinhaus Elsässer Flammkuchen. Cena: Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bresso Kräuter der Provence. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Biotech USA Whey Protein (30g). más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Sauna - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Warum sollten denn morgen 2kg mehr drauf sein?
09 feb. 16 por el miembro: Schnubbel74
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Nachdem ich heute so viel Flüssigkeit verloren hab sagt mein Körper das bestimmt auf wie ein Schwamm.
09 feb. 16 por el miembro: Stefan_L68
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Peso Histórico de Stefan_L68
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