Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 78,06g | Prot: 82,05g | Carbh: 276,13g.
Desayuno: Kellogs Special K Protein, Bananas, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. Almuerzo: Member's Mark Chocolate Chunk Cookies, Ore Ida Sweet Potato Fries, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Chik'n Nuggets. Cena: Honey Whole Wheat Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Imperial Stick Butter, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pilates - 20 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaastruthers
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