Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 47,60g | Carbh: 89,94g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, İHE Ruşeymli Ekmek. Almuerzo: Fındık, Muz, Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montañismo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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