Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2839 kcal
|
Grasa: 99,52g | Prot: 184,82g | Carbh: 295,97g.
Desayuno: Хлебный Дом Пряники Невские, Полет Миндальное Печенье, Сливочное Масло, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Салат с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|