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15 % BF Est
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 64,58g | Carbh: 225,74g.
Almuerzo: Bertolli Light Spread, Deli Sliced Ham, Hovis Soft White Medium, Walkers French Fries (20g), Oranges. Cena: Paella. Pasa Bocas / Otros: Thorntons Classic Collection Chocolate, Tesco Finest Victoria Sponge, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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