Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 99,96g | Prot: 195,25g | Carbh: 275,95g.
Desayuno: Хлебный Дом Пряники Невские, Дикси Пастила, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Милава Творог Зернёный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Cena: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. más...
|
|
2438 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|