Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2016
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 68,89g | Prot: 75,27g | Carbh: 192,58g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats, Bananas. Almuerzo: Almond Butter, Dare Vinta Crackers Original. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Quinoa (Cooked), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sauted Shrimp with White Wine and Feta. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Presidents Choice Extra Dark, Presidents Choice Extra Dark. más...
|
|
4028 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 43 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|