Diario de alabasterjar83, 12 oct. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2011
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2011:
1023 kcal Grasa: 32,85g | Prot: 47,94g | Carbh: 133,65g.   Desayuno: vanilla almond cereal, Milk (Nonfat), Soymilk Creamer, Coffee, Sugar. Almuerzo: quinoa, vegetable stir fry. Cena: Diet Dr. Pepper (20 oz), Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: French Vanilla Soymilk Creamer, Hot Cocoa Mix with Mini Marshmallows w/water, Cheddar Cheese Cubes. más...
1691 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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