Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2016
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 82,29g | Prot: 128,38g | Carbh: 190,06g.
Desayuno: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Almighurt Haselnuss. Almuerzo: K-Classic Thunfisch in Sonnenblumenöl, Buitoni Pesto All'arrabbiata, Kaufland Bio Vollkorn Fusili. Cena: Icewind Pazifik Wildlachsfilet, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Pasa Bocas / Otros: Trauben, Eiskugel. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Compras - 2 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bllgltkn
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