Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2009
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2731 kcal
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Grasa: 40,16g | Prot: 99,32g | Carbh: 425,23g.
Desayuno: banana, milk, oatmeal. Almuerzo: cereal, Milk (Nonfat). Cena: peach cobbler, asparagus, Chicken Breast, sweet potato. Pasa Bocas / Otros: low fat dressing, veg, wine, baked potato chip, blackberry. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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