Diario de cdemchak, 12 oct. 11

It is amazing what happens when you actually start hitting the gym!
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2011:
1167 kcal Grasa: 28,33g | Prot: 55,72g | Carbh: 177,24g.   Desayuno: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Chocolate Soy Slender Soy Milk, Soy Protein Powder - Chocolate. Almuerzo: Chicken Noodle Soup, Wheat Saltines. Cena: Honey, Whole Wheat English Muffin, Split Pea Soup. Pasa Bocas / Otros: Lindor Dark Chocolate Truffles, Luna Bar - Nutz Over Chocolate. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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