Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 172,75g | Carbh: 138,15g.
Desayuno: Clover Honey, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, GNC Chocolate Whey Protein, Egg (Whole), Egg White. Almuerzo: Bush's Best Cannellini Beans, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Cena: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Barilla Protein Plus Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: e.g. METAMCL SS ORANGE SG-FR, GNC Lean Shake Burn, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, GNC Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Step - 18 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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