Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 172,15g | Carbh: 199,57g.
Desayuno: Egg White, Egg (Whole), GNC Chocolate Whey Protein. Almuerzo: Bush's Best Cannellini Beans, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Cena: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Venison/Deer Steak. Pasa Bocas / Otros: GNC Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, e.g. METAMCL SS ORANGE SG-FR, GNC Lean Shake Burn, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pummelo, Larabar Blueberry Muffin, Publix Red Seedless Grapes, Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, e.g. METAMCL SS ORANGE SG-FR, Larabar Uber Dark Chocolate Peanut. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Correr - 11/kph - 32 minutos, Step - 18 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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