Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 55,49g | Prot: 172,15g | Carbh: 199,57g.
Desayuno: Egg White, Egg (Whole), GNC Chocolate Whey Protein. Almuerzo: Bush's Best Cannellini Beans, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Cena: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Venison/Deer Steak. Pasa Bocas / Otros: GNC Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, e.g. METAMCL SS ORANGE SG-FR, GNC Lean Shake Burn, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pummelo, Larabar Blueberry Muffin, Publix Red Seedless Grapes, Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, e.g. METAMCL SS ORANGE SG-FR, Larabar Uber Dark Chocolate Peanut. más...
|
|
2940 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Correr - 11/kph - 32 minutos, Step - 18 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|