Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3144 kcal
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Grasa: 162,84g | Prot: 203,74g | Carbh: 206,18g.
Desayuno: Mortadella. Almuerzo: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Schinkengulasch, Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Ei, Beef Tartare, Olivenöl, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Erdnussflips, Biscotto Cookies Soft Baked, Biscotto Apple Pie Cookies, Aldi Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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