Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 82,46g | Carbh: 88,15g.
Desayuno: K-Classic Frischkäse, Marmelade, Alpro Soya Mandelmilch, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Walnuss Salami, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Viva Vital Kürbiskernbrot. Almuerzo: Knoblauch, Böklunder Gourmet Backschinken, Rote Paprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, K-Classic Salami, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln. Cena: Atlantic Coquilles Saint-Jacques, Edeka Salat Mix Caristica (Baby Leaf). Pasa Bocas / Otros: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Multinorm Whey Protein Vanille. más...
|
|
3739 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rasiina
|