Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
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126,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 30,32g | Prot: 44,91g | Carbh: 259,45g.
Desayuno: Rettich. Almuerzo: Radieschen, Äpfel, Nadler Rotkrautsalat, REWE Beste Wahl Baguette, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Wasser, Grüner Blattsalat, Karotten, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Cena: Rote Zwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei. Pasa Bocas / Otros: Volvic Wasser, Banane. más...
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4050 kcal
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Ejercicio:
Remo - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de malli1986
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