Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3820 kcal
|
Grasa: 167,08g | Prot: 162,61g | Carbh: 420,01g.
Desayuno: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье. Almuerzo: Макфа Экспресс Макароны, Сыр Российский, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Киевского Торта, Семушка Миндаль в Сахаре, Останкино Пельмени Папа Может, Варенье, Селедка, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо, Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|