Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2900 kcal
|
Grasa: 93,96g | Prot: 151,06g | Carbh: 369,15g.
Desayuno: Słodzone lub Lukrowane Pączki, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Szynka Drobiowa, Cukier, Biedronka Masło Ekstra, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almuerzo: Pączek z Dżemem, Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty. Cena: Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Sonko Kasza Gryczana. Pasa Bocas / Otros: Polędwica Sopocka, Good Food Wysoki Błonnik Wafle Ryżowe, Real Whey 100 ( Real Pharm ). más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koks1987
|