Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 57,23g | Prot: 168,42g | Carbh: 165,02g.
Almuerzo: La Serenísima Leche Descremada, Banana, Papa Cocida, Milanesa de Ternera. Cena: Manzanas Rojas Deliciosas, Batata, la Serenísima Queso Cheddar la Serenisima, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Lactal Pan Lactal Salvado, SanCor Queso Danbo, jamon cocido. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|