Diario de juliana_schuindt_, 03 feb. 16

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Heeee!! Pra quem achava que fosse estagnar nos 56 kg essa é uma vitoria...

54 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2016:

1441 kcal

Grasa: 67,58g | Prot: 35,52g | Carbh: 173,60g. Desayuno: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Marilan Biscoito Amanteigado, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Branco (Cozido). Cena: Salgadinho de Festa. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...

1566 kcal

Ejercicio: Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Eu estava travado no mesmo peso por quase uma semana, mesmo comendo 0 Carboidratos. Tive que fazer um jejum de 24 horas para destravar o peso. Funciona.

10 feb. 16 por el miembro: MrBadGuy2013

Como é este jejum?

10 feb. 16 por el miembro: kellyamaral20

24 horas sem comer, toma apenas agua.

10 feb. 16 por el miembro: MrBadGuy2013


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