coucou, yes revenue au poids de dimanche j aurais voulu être à 75.8 pour le 6 mais je pense que ce sera pour le week-end d après il faut que fin février je sois bien sous les 75 hier, j'ai regardé des photos de vacances en septembre horreur, comment j ai pu me laisser regrossir comme ça impardonnable ce manque de volonté et cette négligence de soi je suis trop nulle et je me croyais bien Mes affaires me boudinaient et je n'ai rien vu la reine des autruches Bonne journée à tous et à toutes bisous
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 32,30g | Prot: 38,77g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Pain Blanc, Bonne Maman Compote de Abricot, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Almuerzo: Pomme de Terre (Chair et Peau), Beurre (Salé), Picard Merlu Blanc du Cap, Endive, Sylphide Fondant au Bleu, Pain Blanc, Vin de Table Rouge. Cena: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Sucrées, Soupe de Légumes. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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