Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 73,88g | Prot: 91,38g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Almuerzo: Кефир 2,5%, Борщ Украинский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Cena: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сыр Пармезан (Твердый), Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Помидор Соленый. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de belcionok1
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