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Bloody Hell!!!! Back on the bike today. Still got a bit of a cough but can't go without exercise any longer. No mire crap in Fridge. Today will be protein shakes and Graze sacks (2) only. Sort out treadmill and Wii Fit tonight as well
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 24,50g | Prot: 28,40g | Carbh: 84,67g.
Desayuno: Lo Carb, Whey Protein (chocolate). Almuerzo: Tomato Dipinetti. Cena: Florentine, Duck Spring Rolls. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Milkshake. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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