Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 69,80g | Prot: 143,24g | Carbh: 243,56g.
Desayuno: Schlagsahne, Braeburn Äpfeln, Apfelsaft, Kölln Früchte Müsli. Almuerzo: Birnen, Braeburn Äpfeln, Olivenöl, Gemischter Salat, Golden Seafood Kabeljaufilet, Harvest Basket Salzkartoffeln. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Grüne Brechbohnen (Gefroren), TiP Kabeljaufilet, Desira Sahneyoghurt. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne, Milchkaffee. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Singen, sitzend - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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