Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2009
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 64,50g | Prot: 189,72g | Carbh: 76,42g.
Desayuno: Caffe Latte (Tall). Almuerzo: jerky, Pecan Nuts, egg. Cena: Cauliflower, Chicken Breast, Broccoli, egg, Sprite (20 oz), whey. Pasa Bocas / Otros: egg, whey. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Tenis - 25 minutos, Crossfit - Jump rope 100 Double unders - 20 minutos, Crossfit - 100 24" box jumps - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jumpcat
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