Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 127,95g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: Сахар, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Cena: Виноград Европейских Сортов, Капуста, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Tassimo Капучино, Овсяное Печенье, Prime Star Кекс Банановый, Савушкин Продукт Творог 1%, Сахар, Dymatize Elite XT (33g). más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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