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Rockheart zu
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02 feb. 16
Diario de Rockheart zu, 02 feb. 16
Perfil de Rockheart zu
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Nicht verwunderlich, liege mit ner Nasennebebhöhlen Entzündung Flach! Nerven tut es trotzdem 😭 Aber Gesundheit geht vor! Hab den Kopp nicht frei um aufzupassen.
111 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2016:
1469 kcal
Grasa: 69,43g | Prot: 45,21g | Carbh: 168,82g.
Desayuno:
Vitakrone Delikatess Fleischsalat, REWE Bio Maiswaffeln, Canisius Stroop, Dulano Knoblauch Fleischwurst, Rama Margarine, Aldi Eiweißtoastbrötchen.
Almuerzo:
Banane, REWE Leberwurst, REWE Bio Maiswaffeln, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten).
Cena:
Pizza Selbstgemacht.
Pasa Bocas / Otros:
Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, REWE Bio Maiswaffeln, Erasco (Heisse Tasse) Creme Waldpilz - Schmand.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Erhol dich gut.
02 feb. 16 por el miembro:
Batumi
Das kenn ich...hat mich neulich auch geplagt :-(. Ich wünsche Dir Gute Besserung!!!
02 feb. 16 por el miembro:
Anie1305
Gute Besserung...
02 feb. 16 por el miembro:
Ich 33
Gute Besserung und werde schnell wieder gesund😘
02 feb. 16 por el miembro:
Rosengürtel
Gute Besserung!!
02 feb. 16 por el miembro:
emmylou2004
Bah, das ist fies...Gute Besserung!!!
02 feb. 16 por el miembro:
moppi15
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