Diario de Aline Prestes , 01 feb. 16

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Uhuuuuu!!! Finalmenteeeee!!Agora é manter e tentar, quem sabe perder mais unzinho.

60 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2016:

942 kcal

Grasa: 60,86g | Prot: 64,28g | Carbh: 36,99g. Desayuno: Café. Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taioba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angeloni Contra Filé. Pasa Bocas / Otros: Sacolé de abacate lc, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Maracujá, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Abacates. más...

1767 kcal

Ejercicio: Taekwondo - 20 minutos, Shape Up- Cardio - 15 minutos, Shape Up - Força - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana