Diario de Ankesally, 01 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2016:
1713 kcal Grasa: 84,24g | Prot: 87,40g | Carbh: 154,60g.   Desayuno: Himbeeren, Grüner Tee, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sauerteigbrot, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Heidelbeeren. Almuerzo: Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Jardinelle Sauerkraut mit Speck. Cena: Gelbe Paprika, Zucchini, Kaufland Putenbratwurst. Pasa Bocas / Otros: Crunchips Paprika, Walnüsse, Ben & Jerry's Fairly Nuts Ice Cream, Granny Smith Äpfel, Kiwi. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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