Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 109,71g | Carbh: 126,82g.
Desayuno: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Сырники с Изюмом. Almuerzo: Рыба Вареная, Капустный Салат, Щи с Мясом. Cena: Каждый День Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Valio Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Простоквашино Кефир 1%, Красное Яблоко. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mari0108
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