Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 30,19g | Prot: 171,88g | Carbh: 31,34g.
Desayuno: Suco de Limão, Liv Chá Verde Sabor Limão Siciliano e Hortelã, Danubio Requeijão Zero, Nutrella Pão Slim 7 Grãos, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Flormel Paçoca Diet, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte sem Lactose. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GMM2023
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