Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2842 kcal
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Grasa: 194,37g | Prot: 115,37g | Carbh: 156,59g.
Almuerzo: Milbona Schlagsahne, Aldi Katenschinken, Frühlingszwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Aldi Edamer Gestiftelt, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Aldi Leberkäse, Spiegelei, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Milka Weisse Schokolade, Storck Super Dickmanns, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Milka Tender (37g). más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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