Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 47,49g | Carbh: 165,61g.
Desayuno: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Ener Bio Feine Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Almuerzo: Bergader Bavaria Blu der Leichte, Gekochtes Ei, Lidl Putenbrust, Bresso Lachs & Kren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Cena: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Feine Wurst Hähnchenbrust, Bresso Lachs & Kren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Pasa Bocas / Otros: Pringles Hot Paprika Chilli, Zitronenkuchen, Banane, Braeburn Äpfeln. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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