Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 145,27g | Carbh: 237,55g.
Desayuno: Schinken, Mischkornbrot, Milbona Skyr Pur, Brüggen Vielfrucht Müsli, Marmelade. Almuerzo: Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet, Pflanzenöl, Mangos. Cena: Brüggen Vielfrucht Müsli, Zentis Pflaumenmus, Arla Skyr. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen, Pinot Noir, Neuburger Sahnepudding. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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