Diario de Mickey Evans, 30 ene. 16

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59,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2016:
1485 kcal Grasa: 110,65g | Prot: 44,65g | Carbh: 124,01g.   Desayuno: Original Creole Seasoning, Black Pepper, Salt, Plain Pancakes, Sausage Patty, Original Syrup, Multivitamin, Scrambled Egg (Liquid Mixture). Almuerzo: Salted French Fries (Value). Cena: Black Pepper, Salt, Garden Side Salad, Chicken Nuggets (4), Ken's Lite Italian Dressing. Pasa Bocas / Otros: Water, Coffee with Sugar, Soft Serve Cup, Natural Applesauce, Water (Bottled). más...
2821 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Compras - 22 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 26 minutos, Sentado - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 7 minutos, Tareas del Hogar - 13 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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