Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 38,96g | Prot: 115,41g | Carbh: 154,20g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Farinha Branca, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Pescanova Delícias do Mar, Pescada Cozida, Pingo Doce Massa Espiral, Gambas, Garoupa. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Triunfo Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Caramelos de Nata Toffee (Werther's Original), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamesolivetree
|