Diario de Terrorgänseblümchen80, 29 ene. 16

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langsam aber sicher.. 😊

84 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2016:

2157 kcal

Grasa: 116,30g | Prot: 165,85g | Carbh: 103,75g. Desayuno: Milfina Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Gutfried Putenbraten, Penny Bio-Landkornbrötchen. Cena: Hack Spinat Fetarolle. más...

2465 kcal

Ejercicio: Cocinar - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Super, weiter so :)

29 ene. 16 por el miembro: shiyuu88


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