Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3146 kcal
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Grasa: 169,63g | Prot: 179,42g | Carbh: 223,64g.
Desayuno: Dextro Energy Isotonic Sports Drink. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Cena: Rote Paprika, Spiegelei, Aldi Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Milka Tender (37g), Dickmann's Super Dickmann's, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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