Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2847 kcal
|
Grasa: 87,22g | Prot: 156,16g | Carbh: 365,51g.
Desayuno: Коркунов Конфеты, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Молком Сыр Чембар Легкий, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Борщ. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Песочное Печенье, Лента Свекла с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Дикси Творог 1%, Банан. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|