Diario de Schwopp, 29 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
91,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2016:
634 kcal Grasa: 54,00g | Prot: 17,00g | Carbh: 15,00g.   Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nussmischung. más...
2275 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
Mal wieder so ein Beispiel, gestern Abend Sport gemacht (recht intensives Zirkeltraining), müde gewesen, gut eingeschlafen. Nach knapp 3 Stunden Schlaf nun putzmunter und das Gefühl, der Körper hat Power ohne Ende. Mal sehen was der Tag bringt. 
28 ene. 16 por el miembro: Schwopp
Ich habe auch keine 5 stunden schlafen können 
28 ene. 16 por el miembro: tetty50
Was war bei Dir dass Du nicht schlafen konntest? 
28 ene. 16 por el miembro: Schwopp
hab meinen sohn mit ins bett genommen ^^ und als er wach wurde hab ich ihm beim wieder einschlafen geholfen. er schlief weiter nur ich nicht mehr was hast du gemacht seit du wach bist? 
28 ene. 16 por el miembro: tetty50
Ich habe etwas gelesen und mich dann früher auf den Weg zur Arbeit gemacht. Dafür werde ich dann heute etwas früher nach Hause fahren. 
28 ene. 16 por el miembro: Schwopp

     
 

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