Diario de Elegance108, 08 oct. 11

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I've hit a plateu and I may go back to 1200 calories a day and more exercise to get going.

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 20,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2011:

1170 kcal

Grasa: 35,77g | Prot: 103,22g | Carbh: 113,73g. Desayuno: smart balance light, whole wheat bread, boiled egg, skim. Almuerzo: peppers and onions, butter, whole wheat bread, egg white omelet. Cena: olive oil, cool whip, apple crisp, tomato, Cheesy Chicken, Vegetable & Rice Casserole. Pasa Bocas / Otros: apple. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

i have not hit my wall yet but i have a plan of attack for it.ankle weights for a more challenging gazelle workout.

10 oct. 11 por el miembro: rockytu


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