|
Теперь бы только не сорваться, а идти к цели дальше
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 51,76g | Prot: 41,66g | Carbh: 271,14g.
Desayuno: Банан, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной со Сметаной. Cena: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Акконд Птица Дивная, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Мокко. más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 1 minuto, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 4 horas y 44 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|