Diario de malli1986, 28 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
128 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 28,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2016:
1915 kcal Grasa: 53,61g | Prot: 49,25g | Carbh: 310,43g.   Desayuno: Rettich. Almuerzo: REWE Beste Wahl Baguette, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Äpfel, Wasser, Grüner Blattsalat, Karotten. Cena: Barilla Pesto Alla Calabrese, Buitoni Linguine, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Banane, Volvic Wasser. más...
3324 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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