Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 104,18g | Prot: 110,69g | Carbh: 246,48g.
Desayuno: Alpenmark Emmentaler, Vollkornsemmel, Cappuccino, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen. Almuerzo: Leberkässemmel, Orangen, Banane, Dattel. Cena: Getoastetes Brot, Metzger Debreziner. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers, Magnum Baileys Mini White, Orangensaft, Paulaner Spezi. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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