Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3102 kcal
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Grasa: 115,58g | Prot: 129,13g | Carbh: 418,55g.
Almuerzo: ab "Kauno Gründal" Instant Noodles Beef Flavour, Classic Kaufland Rinder Bouillon, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Apfel, Banane, Mandarine, Honigmelonen, K Clasik Körnige Frischkäse. Cena: WellMix Protein Riegel Vanille, Chiquita Banane, Gut & Günstig Mozzarella Light, 8,5 % Fett Absolut, 125 G, Avocado, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Leinöl, Olivenöl, Magellan Gewürzwelten Italiens
BRUSCHETTA
der Klassiker für Antipasti, Bonduelle Frischer Rucola, Käsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Zott Monte Snack, Dattel. más...
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4498 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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