Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 63 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 20,63g | Prot: 92,13g | Carbh: 223,28g.
Desayuno: Alpro Amandelmelk, Van Gilse Kaneelsuiker, Brinta Brinta, Quaker Oats Express Kaneel, Melkunie Halfvolle Melk. Almuerzo: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Jumbo Kwark Appel Kaneel. Cena: Ah Gekruide Mini Kriel Voorgekookt, Jumbo Koolvisfilet, Mayonaise (Mager). Pasa Bocas / Otros: Allos Amaranth Maiswafel, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 9 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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