Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 39,75g | Carbh: 90,63g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Roka Marulu, Mis Köy Peyniri, Bal, Sütaş Kaşar Peyniri. Almuerzo: Lahana Sarması. Cena: Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Bisküvili Pasta. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Planchado - 35 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kilolar_gidecek
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